Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 33,30g | Prot: 123,97g | Carbs : 166,21g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый, Шоколадный Творожный Кекс. Almoço: Exponenta Дыня Канталупа, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, То, Что Надо! Лаваш Армянский, Vici Морская Капуста, Помидоры Черри, Ямчан Соевый Соус Классический, МЖК Горчица Столичная Русская, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Куриная Грудка . Jantar: Окей Бананы, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творожные Оладьи. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Cardio - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12Sonya32
|