Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
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67 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Líp: 28,26g | Prot: 49,77g | Carbs : 57,52g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Уха с Лососем, Горбушей и Треской. Almoço: Мёд, Клубника, Творог. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Outros: Chikalab Вафли. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Step - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Анастасия Насеко
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