Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Líp: 39,24g | Prot: 214,56g | Carbs : 168,31g.
Pequeno Almoço: Геркулес Геркулес Традиционный , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Almoço: ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Болгарский Перец, Помидоры, Грудка Индейки, Котлета Куриная, Картошка Печеная. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красное Яблоко. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|