|
ну ладно, посмотрим что дальше)))
сегодня второй день еще только))
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 60,94g | Prot: 119,33g | Carbs : 161,43g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Глобус Яйцо С1, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная. Almoço: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сэн Сой Соевый Соус, Кинто Наршараб , Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, МОЙ Салат Овощной , Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: суп тыква, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Финики, Магнит Груша Конференц, Hyper Vanilla Pudding. mais...
|
peso estável
|