Jornal de arisha19032011, 01 abr 24

За последнюю неделю вес ушёл хорошо, но по объемам с прошлого понедельника нет изменений.

26.02.2024
грудь - 100 см
талия - 80 см
живот - 95 см
бёдра - 108 см
под грудью - 80

01.04.2024
грудь - 95 см
талия - 74 см
живот - 91 см
бёдра - 101 см
под грудью - 75 см

66,1 kg Perdidos até agora: 5,9 kg .    Ainda faltam: 6,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1728 kcal

Líp: 50,40g | Prot: 84,01g | Carbs : 217,36g.   Pequeno Almoço: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Пензенская Кондитерская Фабрика Забава Пряники с Начинкой со Вкусом Вареная Сгущенка, Куриное Филе Вареное, Редис, Шампиньоны Жареные, Увелка Перловка. Almoço: Вязанка Сливушки Сосиски, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шебекинские Спагетти Отварные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Jantar: Село Лесное Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mais...