|
Стоим на месте и то хорошо😃85.300.
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 54,06g | Prot: 107,46g | Carbs : 149,04g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Окей Холодец из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Грабли Селедка Малосольная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Jantar: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай с Лимоном, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Козельский Творог 5%. Snacks/Outros: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. mais...
|
|
2753 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galochka60
|