Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3144 kcal
|
Líp: 168,34g | Prot: 191,12g | Carbs : 230,97g.
Pequeno Almoço: Lucky Days Попкорн с Солью, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut . Jantar: Starbucks Фруктовый Салат, Жареный Хлеб, Курица (Жареная в Панировке), Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Буррата, Абсолютно для Всех Мед. Snacks/Outros: Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
|
A Perder 18,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|