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22,0% de masse graisseuse (+4,5% depuis hier !),
54,0% d’eau (-3,9% !),
42,3% de muscles (-1,9%).
Ce n’est pas franchement une bonne nouvelle…
IMC de 20,4 (22 < x < 27). =. Sous-poids…
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). =.
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58,2 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3350 kcal
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Líp: 204,50g | Prot: 126,44g | Carbs : 238,85g.
Antes do Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Pequeno Almoço: Marie Blachère Pain Nordique, Kiwi, Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel. Almoço: Pommes Granny-Smith , Sel de Mer, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, l'étal du Boucher Tranche de Gigot d'agneau sans Os. Lanche: Côte d'Or Chocolat Noir. Antes do Jantar: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Jantar: Pâturages Onctueux Vanille, Top Budget Saucisse Sèche Pur Porc, Royco Soupe à la Vietnamienne, Royco Bouillon à la Chinoise. Ceia: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Barilla Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail , Maître Prunille Vitalmix Énergie. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Course à pied du 01/04/2024 en début de soirée - 12 minutos, Double-boucle du 01/04/2024 dans Avignon - 50 minutos, A/R du 01/04/2024 vers Intermarché - 14 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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