Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
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61,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 37,90g | Prot: 93,25g | Carbs : 87,40g.
Pequeno Almoço: Салат Айсберг, Пшено, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Куриная Грудка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Almoço: Салат Айсберг, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Пшено, Куриная Грудка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Просто Оливки Зеленые Фаршированные Лимоном. Jantar: Салат Айсберг, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Куриная Грудка Отварная, Просто Оливки Зеленые Фаршированные Лимоном. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anstaasiiaa
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