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Ich könnte jetzt sagen, das hat Ostern angerichtet. Aber 1. ist Ostern noch nicht vorbei und 2. ist der einzige,der das angerichtet hat ich selbst.
6,7 kg von meinem Tiefstgewicht entfernt!
Auch wenn ich die 63 kg nur schlecht halten kann, so um due 65 kg will ich schon haben.
Genug der Heulerei: Waage richten, FS in die Hand nehmen und die nächsten Wochen Kalorien tracken....
ich weiß ja wie es geht
In diesem Sinne...Frohe Ostern
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69,7 kg
Perdidos até agora: 58,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Líp: 30,88g | Prot: 88,92g | Carbs : 42,36g.
Almoço: Basmati-Reis (Gekocht), Schweinefilet. Jantar: Milbona Gratinkäse Leicht, Gurkensalat. Snacks/Outros: Milbona Quark Pur der Leichte, Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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