Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 60,05g | Prot: 130,12g | Carbs : 119,50g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Наполеон, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Almoço: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Своя Компания Харчо, Свекла Вареная, Чай, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Творожная Запеканка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|