Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 57,35g | Prot: 98,38g | Carbs : 163,63g.
Pequeno Almoço: MacCoffee Cafe PHO, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной. Almoço: Дубки Блины с Мясом, Ашан Шампиньоны, Магнит Картофель, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Jantar: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Фисташки, Креветки (Вареные или на Пару), Боринское Пиво Пшеничное. Snacks/Outros: MacCoffee Cafe PHO, Жареное Яйцо без Жира. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|