Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
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91,0 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 31,27g | Prot: 85,52g | Carbs : 132,45g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai. Jantar: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Centrum Silver - Men 50+, Honeycrisp Apples, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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