Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2015
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89,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Líp: 91,94g | Prot: 120,78g | Carbs : 308,72g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Bananas, Tea with Milk. Almoço: Tea with Milk, Tesco Hunters Chicken with Wedges. Jantar: Lyons Maid Vanilla Milk Lolly, Salad-Tom,Lettuce,Onion,Cucum-2 Ceasar 3 Salad, Tea with Skimmed Milk, Bananas, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Snacks/Outros: Swizzels Matlow Rainbow Drops, Tesco Skimmed Milk, Swizzels Matlow Rainbow Drops. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Musculação - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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