Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
|
75 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2575 kcal
|
Líp: 93,52g | Prot: 152,94g | Carbs : 282,50g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Mission Deli Лепёшки Гриль. Almoço: Зеленый Лук, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Щи с Курицей. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Outros: Twix Mini, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Макс_из_Омска
|