Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
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79,0 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 51,18g | Prot: 94,57g | Carbs : 200,23g.
Pequeno Almoço: Dave's Killer Bread Thin-Sliced 100% Whole Wheat, Egg, Good Grains Whole Flax Seed, Maple Syrup , Butter , Kroger Pecan Pieces, Great Value Sun-Dried Raisins, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Brown Rice, Leeks , Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Skinless Chicken Breast. Jantar: Daisy Sour Cream, Pace Nacho Cheese Sauce, Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, La Sierra Refried Pinto Beans, Reduced Calorie High Fiber Multigrain Bread. Snacks/Outros: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kroger Crushed Pineapple in Pineapple Juice. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb4422rah
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