|
01.04.2024.... pazartesi saat 15:30......
|
120,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3084 kcal
|
Líp: 133,62g | Prot: 201,83g | Carbs : 280,44g.
Almoço: Proteinocean Flava Collagen, Çokça Hindi Tandır, Çokça Hindi Fileto. Jantar: Mayonez, Patates Kızartması, Tavuk Dürüm, Patates Kızartması, Derili Piliç Çevirme , Pirinç Pilavı, Tavuklu Piriç Çorbası, Monster Şekersiz Enerji İçeceği. Snacks/Outros: Çikolatalı Ekmek, Kaşarlı Tost, Waffle, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Muz, Pide Ekmeği. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Berkan_Kayaalti
|