Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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66,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 64,10g | Prot: 64,52g | Carbs : 164,01g.
Pequeno Almoço: Магнит Мандарин, Кофе, Ашан Пирог с Яблоком. Almoço: Жар Свежар Киш с Грибами. Jantar: Green Milk Клубничное Молоко, Хачапури по-Аджарски, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. Snacks/Outros: Магнит Яблоко. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Elíptica - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
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