Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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74,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 36,14g | Prot: 69,95g | Carbs : 260,79g.
Pequeno Almoço: Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Rettich, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Sojajoghurt Natur, Erdnüsse, Erdbeeren, Alnatura Quinoa Gepufft. Almoço: Real Thai Currypaste Rot, Rote Zwiebeln, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Jantar: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Sojasoße, Brokkoli, Alnatura Mie Nudeln, Champignons. Snacks/Outros: IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc , Aldi Datteltomaten. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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