Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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60,1 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 83,56g | Prot: 42,88g | Carbs : 153,88g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Kitano Molho de Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Cebola Crispy , Qualitá Alho Frito Picado, Abobrinha Cozida, Mandioquinha, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Laranja Pêra. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Requeijão Cremoso, Qualy Margarina (com Sal), Val Geleia de Goiaba, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Uvas, Maçãs Gala, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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