|
Не считала калории несколько недель, поправилась, хожу в зал вот, но к лету бы все таки хотелось еще отвес в 2 - 3 кг. У меня не большой рост и хочется более четкого рельефа и не быть холодцом к сезону.
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 35,44g | Prot: 25,94g | Carbs : 202,08g.
Pequeno Almoço: Plan B Темный Шоколад с Солью , President Сыр Плавленный , С Пылу с Жару Блины без Начинки . Almoço: Plan B Темный Шоколад с Солью , Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Jantar: Букет Чувашии Пиво Темное Кер Сари, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Авоська Блины Домашние. Snacks/Outros: Рот Фронт Зефир. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|