Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2015
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76,2 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Líp: 109,45g | Prot: 69,89g | Carbs : 337,81g.
Pequeno Almoço: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Kroger Value Wheat Bread, Hormel Spam Lite (Single), Kellogg's Special K Fruit Crisps - Strawberry. Jantar: Kroger Pizza Pals - Cheese, Patio Beef & Bean Burrito. Snacks/Outros: Mother's English Tea Cookies, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Keebler Vienna Fingers, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Keebler Club Multigrain Crackers. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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