Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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110,7 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Líp: 116,64g | Prot: 107,85g | Carbs : 149,28g.
Pequeno Almoço: Wholesome Sweeteners Raw Cane Sugar, Coffee, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein. Almoço: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Central Market Pasture Raised Eggs, Supremo Beef Chorizo. Jantar: Chipotle Mexican Grill Guacamole (Topping/Side), Chipotle Mexican Grill Chips (Regular). Snacks/Outros: Lakanto Monkfruit Sweetener, Coffee, Sour Patch Kids. mais...
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3651 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Passadeira - 42 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 38 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ishdog451
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