Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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90,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 59,89g | Prot: 184,13g | Carbs : 73,54g.
Pequeno Almoço: Zumub 100 % Whey Isolate, Amandes. Almoço: Oeuf, Oeuf (Entier), Pomme, Saint Alby Blanc de Dinde, Lidl Olives Vertes Dénoyautées, Lidl Flageolets, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Blanc d'Oeuf Cuit, Huile d'Olive, Lidl Flageolets, Aoste Noix de Bœuf Séchée, Filet de Poulet, Auchan Salade Mélangée. Snacks/Outros: J.D. Gross Chocolat Noir 90%, Zumub 100 % Whey Isolate, Myrtilles, Amandes, Envia Fromage Blanc 0%. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de seysaimon
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