Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
|
69 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
982 kcal
|
Líp: 43,64g | Prot: 90,59g | Carbs : 63,01g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Бондюэль Фасулье, Сухие Семена Чиа, Рузская Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Орехи Кешью, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Помидоры Черри, Киноа (Вареный). Almoço: Лимон, Травяной Чай, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Грецкие Орехи, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Болгарский Перец, Перловка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Перекресток Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Вареное Яйцо, Яичный Белок. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|