Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2266 kcal
|
Líp: 86,93g | Prot: 202,66g | Carbs : 162,63g.
Pequeno Almoço: Yayla-Türk Hindi Füme, Tereyağı, Onur Lor Peyniri, Asrın Tandırı Yulaf Lavaş , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Zeytin, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Kuru İncir, Kuru Hurma, Ceviz, Fındık, Badem, Yumurta. Café da Manhã: Alpro Hazelnut, Dr. Pan Rice Cream, Proteinocean Cream Of Rice, Çilek, Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Ceviz. Almoço: Ayran, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Lanche: Kahve (Demlenmiş), Süt. Antes do Jantar: Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, İHE Çörekotlu Grissini. Jantar: Domates Sosu, Kühne Karışık Turşu, Zeytinyağlı Kabak, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, 1964 Ermenek Helvası Tahin Helva. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karafındık
|