Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 59,58g | Prot: 115,23g | Carbs : 264,81g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Oranges, Real Lancashire Eccles Cakes, Steak (Lean Only Eaten), Pink Lady Apples, Asda Shortbread, Fox's Rocky Chocolate. Jantar: Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Asda Shortbread, Heinz Baked Beans . mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 22 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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