Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 47,04g | Prot: 129,96g | Carbs : 156,28g.
Pequeno Almoço: Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Milk, Great Value Skim Milk. Almoço: Goulash. Jantar: Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Alpine Fresh Blueberries. Snacks/Outros: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Country Harvest Ancient Grains Bread, Sugared or Glazed Doughnuts. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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