Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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92,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 180,10g | Carbs : 115,40g.
Pequeno Almoço: Ryse Protein Powder, Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats. Almoço: Tomato Paste, Mushrooms, Target 85/15 Ground Beef, Zucchini, Skinless Chicken Breast, Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked). Ceia: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Outros: Barebells Chocolate Dough Protein Bar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de phil1125
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