Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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67,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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561 kcal
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Líp: 13,02g | Prot: 94,43g | Carbs : 15,90g.
Pequeno Almoço: Macro Organic Chia Seeds, Rule 1 Protein Powder, Puregg Simply Egg Whites, Woolworths Traditional Rolled Oats, Almonds . Almoço: Olive Oil , Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Just Caught Prawns Raw. Snacks/Outros: Sirena Tuna in Springwater, Amino Nutrition Mega Greens, True Pre Natural, Bulk Nutrients Creatine Monohydrate (3g), Best of The Bone Bone Broth. Organic Turmeric and Ginger. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joolsfit
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