Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2015
|
121,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 62,61g | Prot: 118,37g | Carbs : 187,10g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Чай. Almoço: Fit Parad Смесь Подсластителей #7, Чай, Скумбрия Копченая, Солянка Сборная Мясная. Jantar: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Чай, Гуляш из Говядины, Горшочек, Пшеничная Каша, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, Хлеб Черный, Диадар Сушки на Сорбите. Snacks/Outros: Мармелад, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Хлеб Черный, Банан, Майонез (Низкокалорийный), Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Чай, Sula (1 Леденец). mais...
|
|
3456 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Sexo - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eruditskan
|