|
Снова в Бой✊
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 44,75g | Prot: 48,81g | Carbs : 187,37g.
Pequeno Almoço: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Омлет с Молоком, Сыр, Листья Салата, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры. Almoço: Гуляш из Свинины, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Чай с Сахаром, KDV Спагетти Bottega. Jantar: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр, Чай с Сахаром, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рис Вареный. Snacks/Outros: Пастила, Мармелад, Помело. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SamsonovaNV86
|