Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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64,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 45,38g | Prot: 56,34g | Carbs : 140,44g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Garoto Bombom Crocante. Almoço: Farinha Branca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chocolate. Snacks/Outros: Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro, Garoto Bombom Crocante. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joylani
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