|
Вчера нашла свои замеры, когда только начала худеть, от 1сентября. и подумала, а почему я поставила точку отсчёта от 13ноября, когда познакомилась со Здоровым Кето? почему я всегда пытаюсь указать срок похудения, высчитав время срывов? Почему постоянно начинаю с какой-то новой точки отсчёта? и поняла, что я просто пытаюсь вычеркнуть негативный опыт. но это ведь в корне не верно. вместо того, чтоб его принять, я пытаюсь его забыть. да срывалась, но все мы люди и никто не идеален. тем более, что такой опыт наоборот должен давать стимул больше не совершать ошибок и забывать о нём категорически нельзя. это путь, да тяжёлый, да не идеальный и с зиг-загами и препятствиями. но он делает нас сильнее морально. не пытайтесь идеализировать свой путь, примите его как опыт, очень важный опыт в жизни. и помните, что ПУТЬ, ВАЖНЕЕ РЕЗУЛЬТАТА.
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|
1 a 20 de 38
 Comentários
Что делали если вес стоял неделю ?
02 abr 24 por membro: Diyanko_22
|
Я уже не вывожу а то , вес стоит и стоит , питаюсь как до этого, с соблюдение ИГ , а вес стоит ( под простыла, но лечилась домашними методами, соль, сода и все как огурчик 😃
02 abr 24 por membro: Diyanko_22
|
Были КД , но даже после них вес не уменьшается 🥲
02 abr 24 por membro: Diyanko_22
|
Diyanko_22, конкретно меня тормозят десерты из белой молочки. Исключила на время и вес пополз вниз. Если вы на Здоровом Кето питании, возможно нужно убрать на время орехи, ягоды, молочку или десерты и потом по чуть-чуть возвращать их обратно. Это лишь малая часть конечно, почему вес может стоять.
02 abr 24 por membro: Света на Кето
|
Diyanko_22, опять же замеры делаете? Интервал какой? Спорт? Слишком мало информации
02 abr 24 por membro: Света на Кето
|
Алия 🧡💜♥️🤍💚, спасибо большое❤ тёплые слова очень согревают🤗
02 abr 24 por membro: Света на Кето
|
Согласна полностью, сама так делала, и ведь это не правильно.
03 abr 24 por membro: Красивый бес)))
|
🤩🤩🤩🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ 🍀🍀🍀ЧАТ 🍀🍀🍀
ВАС ЖДУТ ✅РЕКОМЕНДАЦИИ ✅ПОДДЕРЖКА 24/7 ✅МОТИВАЦИЯ ✅РЕЦЕПТЫ ✅ОБЩЕНИЕ ✅МАРАФОНЫ
💥СКОРО ЛЕТО, ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ💥
ПИШИ НА ВАЦАП ☎️89192376396«чат» И Я ДОБАВЛЮ💥👍20+
03 abr 24 por membro: angelka.in
|
Красивый бес))), самое главное, что мы это осознали и теперь надеюсь прочитав пост, тоже смогу кому-то помочь и кто-то поймёт всю важность этого 🤗
03 abr 24 por membro: Света на Кето
|
Замеры делала , но они все такие что и вначале, хотя на весах вес уходил 😁
03 abr 24 por membro: Diyanko_22
|
Кушаю я правильно , орехи в последнее время и так не ем , молочка полностью исключена, ягоды добавляла в зеленый чай в период болезни 🙂
03 abr 24 por membro: Diyanko_22
|
Сколько у вас интервал голода? Что пьёте в такие интервалы?
В интервалы голода, можно пить травяные чаи. Чай с ягодами пьем только в пищевое окно☝ такой чай прерывает процесс жиросжигания и аутофагии🥺 к сожалению
03 abr 24 por membro: Света на Кето
|
Diyanko_22, проблема может быть ещё и в том, что вы переедаете белок. Не вижу зелени совсем. Зелень-это калий, который помогает нам насытится быстрее, за счет того, что удерживает инсулин и не даёт ему подняться выше чем нужно. Очень важно кушать в правильной последовательности. Зелень, овощи, потом основа и когда уже вы сыты, потом только десерт. Молочка считается десертом, кстати говоря. Кроме выдержанного сыра. Советую полистать ленту мою, там идёт речь и о том, что повышает инсулин(в том числе про белок), про необходимые добавки и прочее. Информация вся проверенная и точная☝☺
03 abr 24 por membro: Света на Кето
|
Зелень дааа , это моя проблема, живя на севере , сложно найти качественную зелень 🥲
03 abr 24 por membro: Diyanko_22
|
03 abr 24 por membro: Diyanko_22
|
Diyanko_22, можно частично заменить зелень квашеной капустой, можно бочковые огурцы☺ естественно без сахара в составе. Склоняюсь к тому, что перебиваете белка. Из той информации которую вы рассказали.
03 abr 24 por membro: Света на Кето
|
Diyanko_22, интервал хороший. Вы ещё на главный вопрос не ответили, что пьёте на интервалах голода?
03 abr 24 por membro: Света на Кето
|
Здорового кето не существует. Лучше таким не увлекаться
03 abr 24 por membro: Alexsandrabessmertnix
|
Alexsandrabessmertnix, вы не можете это утверждать, не попробовав. Если вы пробовали и заработали только проблемы, значит вы не были на Здоровом Кето питании. Лично у меня перестала болеть спина за три недели такого питания, которая мучала меня с 18лет и не костоправа, ни лекарства не спасали. Перестало мучать давление и качество волос заметно улучшилось. Я полна сил, энергии. Слышать о том, что его не существует, мне смешно😁
03 abr 24 por membro: Света на Кето
|
Имеете в плане допов что пью ? Или вообще в общем ?
03 abr 24 por membro: Diyanko_22
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Света на Кето
|