Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Líp: 63,90g | Prot: 201,09g | Carbs : 130,95g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: ВкусВилл Холодец Говяжий (Мясной Мармелад) , ТВХ Лепешка Тандырная, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Квашеная Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Сухогруз Кольца Кальмара. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|