|
Ура)) вечером вместо солёного я ем конфету без сахара 😁 не плюсую с утра))
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 54,02g | Prot: 119,14g | Carbs : 150,13g.
Pequeno Almoço: Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Просто Молоко Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Бежицкий Хлебокомбинат Батон. Almoço: Горбуша Запечённая (2 кг) Лук Морковь, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Савушкин Продукт Творог 0%, Голден Яблоко, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Snacks/Outros: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Бкк Коржи Молочные. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin19905
|