Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 48,04g | Prot: 82,15g | Carbs : 160,57g.
Pequeno Almoço: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Ашан Гранола с Тропическими Фруктами, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком. Almoço: Мясновъ Гречневая Лапша с Овощами и Соусом Терияки, Петруха Филе Куриное, Агуша Сок Яблоко с Мякотью. Snacks/Outros: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Exponenta Солёная Карамель . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksunyaks1
|