Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 34,80g | Prot: 160,59g | Carbs : 281,64g.
Pequeno Almoço: Просто Мёд , Русское Море Икра Сельди Классическая, RIOBA Молоко 3,5%, Просто Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Te Gusto Варенье Инжир, Авокадо Авокадо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Вольчек Чиабатта, Solgar Омега-3, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Be Steel Nutrition Казеин, Dr. Oetker Творопыш, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Almoço: Бон Пари Леденцы , Yan Сок Манго, Global Village Кус Кус, Помидоры, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Global Village Зелёный Горошек, Магнит Морковь Свежая, Тыква, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Jantar: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Outros: ВкусВилл Деле Фруктово-Ягодное, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|