Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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59,2 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 107,24g | Prot: 64,15g | Carbs : 235,97g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Kitano Molho de Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, Swift Cebola Crispy, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioquinha, Abobrinha Cozida, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Laranja Pêra. Jantar: União Açúcar Refinado, Kellogg's Sucrilhos, Italac Leite Integral. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Açúcar, Leite (Leite Integral), Cafezinho, Val Geleia de Goiaba, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Qualy Margarina (com Sal), Tirolez Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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