Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 59,79g | Prot: 148,84g | Carbs : 129,97g.
Pequeno Almoço: Pizza de Pepperoni (36 cm), Ovo, cafe. Almoço: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Nat Peito de Frango Cozido Desfiado. Jantar: Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Patinho Grelhado, Sadia Mussarela. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite em Pó Desnatado. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de its_byeol
|