Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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69,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 55,19g | Prot: 114,38g | Carbs : 128,29g.
Pequeno Almoço: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), DiabetaMil Sweetener, Tempe Bacem, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Putih Telur Matang, Labu Siam, Tahu, Daging dan Kulit Burung Puyuh, Daging Dada Burung Puyuh. Almoço: Telur, Putih Telur Matang. Jantar: Es Teler, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Sambal Goreng, Indomaret Abon Sapi, Ayam Kecap, Tempe Bacem, Sosis Ayam, Cedea Fish Dumpling Cheese, Putih Telur, Kecambah, Tahu. Snacks/Outros: Kue Selai Kacang, Pepaya, Kellogg's Froot Loops, Sagu Keju, Morin Selai Strawberry, Kastengel, Kue Nastar, DiabetaMil Sweetener, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nutrijell Melon, Tape Singkong, ABC Sekoteng. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia ramadani2307
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