Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 46,33g | Prot: 178,85g | Carbs : 87,24g.
Pequeno Almoço: Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Bare Bones Instant Chicken Bone Broth. Almoço: Coffee, Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli. Jantar: Compliments Broccoli Slaw, Lilydale Extra Lean Ground Chicken. Snacks/Outros: Fairlife 2% Partly Skimmed Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kirkland Signature Amandes. mais...
|
A Perder 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StomachMonkeys
|