Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2015
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 39,85g | Prot: 75,78g | Carbs : 337,48g.
Pequeno Almoço: Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Kero Coco Água de Coco, McDonald's McFritas (Média), Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido), Maçã, Peras. Jantar: Abacaxi, Vagem Cozida, Bife de Fígado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Biscoito Integral Salgado com Gergelim. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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