Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2011
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 42,71g | Prot: 32,96g | Carbs : 222,60g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: green beans, cucumber. Jantar: eggplant, summer squash, Beer (Pilsner), corn chowder. Snacks/Outros: ice cream, snickers, crackers. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 24 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 13 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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