Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2015
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41,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 24,25g | Prot: 67,37g | Carbs : 225,76g.
Pequeno Almoço: Marmellata Light, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Mirtilli, Ciliegie, Altromercato Barretta al Sesamo, Pavesini Pavesini. Almoço: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Insalata Mista Verde, Crauti Cotti, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Jantar: Pane Bianco, Dolciando & Dolciando Sfogliatine Glassate, Ananas, Kiwi, Carote Bollite, Scotti Riso Basmati, Sedano Cotto, Asparagi Cotti (da Freschi), Pomodori Rossi, Verza. Snacks/Outros: Mela Stark, Altromercato Barretta al Sesamo, Ananas, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Kiwi, Ciliegie, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Nespole, Altromercato Barretta al Sesamo. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Estudar - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Abdominais - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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