Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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93,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Líp: 102,12g | Prot: 152,62g | Carbs : 194,22g.
Pequeno Almoço: Пиканта Подлива Пикантная, Сосновоборская Стейк Пряный на Косточке в Маринаде , Добродея Спагетти Экстра. Almoço: Bombbar Соус «Цезарь», Салат Овощной, Командор Лаваш Армянский . Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Outros: Скиф Ветчина для Тостов Птичий Дворик, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Lotte Милкис Дыня. mais...
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4710 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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