Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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66,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 54,78g | Prot: 81,64g | Carbs : 185,66g.
Pequeno Almoço: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Ашан Пирог с Яблоком. Almoço: Пирог с Рыбой. Jantar: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Green Milk Клубничное Молоко. Snacks/Outros: Lotte Чокопай Банановый. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
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