Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 53,82g | Prot: 113,17g | Carbs : 161,90g.
Pequeno Almoço: Мэри Лаваш Армянский, Брокколи Тушеные, Чебаркульское Молоко Ряженка 2,5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Almoço: Помидоры, Печёночные оладьи, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, ВИК Холодец Говяжий, Суп с машем, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Jantar: Чебаркульское Молоко Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Tuc Крекер с Томатом и Ароматными Травами. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|