Jornal de katrin19905, 04 abr 24

Ну хз почему плюс. Солёное / алкоголь не употребляла. Меню на 1600 ккал. Ну и ладно)) посмотрим завтра - послезавтра

74,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 4,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1590 kcal

Líp: 53,36g | Prot: 125,95g | Carbs : 137,39g.   Pequeno Almoço: Просто Молоко Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Горбуша Запечённая (2 кг) Лук Морковь. Jantar: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Мандарины, Савушкин Продукт Творог 0%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Snacks/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 0%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. mais...

1679 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...