Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 41,51g | Prot: 75,80g | Carbs : 145,93g.
Pequeno Almoço: Голубика, Клубника, Кофе с Молоком, Мистраль Пшенные Хлопья, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Аморе Форель Слабосоленая. Almoço: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Киноа (Вареный). Jantar: Апельсин. Snacks/Outros: Chikalab Protein Wafers, Chikalab Protein Wafers, Клубника, Зеленое Яблоко, Киви, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|